Aline D. B. Marques
dezembro 4, 2018
Giddoni de La Cruz
Giddoni de La Cruz
-39 anos, Digital Marketing
Objetivo Principal: Aptidão Física e regularizar exames (Síndrome Metabólica)
Conquistas: Redução de 3 cm na circunferência abdominal. Diminuição de 15 mm na soma das dobras cutâneas. VO2 máximo 42 ml/kg/min, o que corresponde a 20% acima da média para a sua idade. Nível verde na maioria dos aparelhos avaliados no teste de aptidão neuromuscular. Melhoria da flexibilidade em todos os grupos musculares avaliados. Resultados alcançados em 3 meses de treinamento personalizado.